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Herzmeditation 

Freitag 07:00 - 07:30 (früh) online per Zoom

Mehr Infos in Kürze - Start: 05.04., zunächst 3 Monate bis 28.06.

Im März gibt es kostenlose Meditationseinheiten zum Kennenlernen. 

 

Wann:

Jeden Freitag Morgen um 7 Uhr (ca. 30 Minuten)

 

Inhalte:

- Wir fokussieren auf den Atem und üben die sog. "Herzatmung"

- Wir meditieren auf ein Mantra

- und gehen in die Stille

- evtl. zum Ende kurze Reflektion zum Thema des Tages.

Teilnehmer: 

- mit oder ohne Meditationserfahrung

- auf dem Sitzkissen, Bänkchen oder auf dem Stuhl

Preis: 12 EUR

oder 3 Monate für 129 EUR

Anmeldung: 

Schick mir einfach eine Mail an mail@kristina-speiser.de oder eine Whatsapp an 0151 - 116 134 90

Du hast noch Fragen? Ruf mich gerne an.

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